Alimentación Saludable

Es importante una buena comida y una dieta equilibrada porque nos ayuda a crecer con salud. Da igual la edad que tengamos, es necesario tener en cuenta las cosas que tendremos que hacer para mejorar nuestra alimentación y formar buenos hábitos nutricionales. Se nos ocurren cinco formas de llevarlo a cabo:

  • ¿A qué hora comemos hoy? Es bueno tener una rutina y establecer un horario para las comidas.

  • Servir productos de todas las clases, ofreciendo variedad de alimentos y bebidas saludables.

  • Ofrecer un menú nutritivo.

  • Evitar las peleas por la comida.

  • Que todos los que estamos en casa participemos en el proceso.

 

Como sabemos que es muy complicado llevar a cabo estas medidas; queremos echaros una mano; Vosotros os encargáis de la parte de no pelearse y en la colaboración, y nosotros, con los menús, las recetas, los vídeos y toda nuestra ilusión, nos encargamos de todo lo demás.

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